¿Hay algún ejercicio que pueda hacer para ayudarme a ganar algo de equilibrio? Es decir, cuando estoy de pie sobre una pierna con la otra levantada del piso, son solo unos segundos antes de que tenga que poner la otra en el piso o poner mi mano sobre algo para no "volcarme" , por así decirlo.
No sé si significa algo, pero a lo largo de mi vida he tenido varias cirugías de rodilla y tobillos rotos, y me pregunto si he perdido algo de musculatura que está causando esto.
Podría decir que mis piernas son bastante fuertes, pero solo tengo que aferrarme a algo mientras estoy parado sobre un pie.