¿Por qué el peso de la máquina aumenta en pasos de 7 kg, mientras que las pesas en pasos de 2.5 kg?

Me he dado cuenta en mi gimnasio cercano que tienen equipos de máquina como: lat press / lat pull down / machine fly / etc. todos los cuales tienen sus pesos sucesivos como: 5 kg, 12 kg, 19 kg, etc.

Por otro lado, las pesas están en pasos de 2.5 kg, es decir, 2.5 kg, 5 kg, 7.5 kg, etc.

Teniendo en cuenta que el mismo cuerpo humano ejerce sobre ambos tipos de equipos, ¿por qué un conjunto de equipos aumenta en 7 kg y el otro en 2.5 kg? ¿Qué factores harían que un número sea más adecuado para un tipo de ejercicio y el otro para el otro tipo?

Personalmente, considero que el número 7 es un paso extraño para elegir, ya que es un número primo y tiene una expansión decimal sin terminación (1/7 = 0. (142857))

Las máquinas de pesas que usan una pila de pesas seleccionada por pasador tienen incrementos mayores que las pesas libres porque sería demasiado difícil o costoso fabricar una pila de pesas con incrementos de 2.5 kg. No podría hacer que las placas sean más livianas usando placas más delgadas, ya que deben ser más gruesas que el pasador y aún así tener la fuerza suficiente para sostener el peso de todas las placas por encima de ellas, y no puede hacer que las placas sean más livianas al usar más estrechas platos, o de lo contrario la pila debería ser tres veces más alta. Podría tener un sistema para agregar un solo peso adicional más pequeño en la parte superior de la pila para ajustarlo (y algunos lo hacen), pero eso agrega complejidad y, por lo tanto, costo.

La razón del valor aparentemente inusual de 7 kg es que en realidad se fabrican como incrementos de 15 lb, y luego se etiquetan como 7 kg para los países que usan el sistema métrico.

Requerir que los usuarios aumenten en incrementos de hasta 7 kg es muy subóptimo desde la perspectiva del entrenamiento, pero esto no se ve como un problema, ya que las máquinas no están diseñadas para un entrenamiento serio, están diseñadas para permitir que los gimnasios pasen a través de grandes cantidad de clientes que pagan sin requerir ningún tipo de instrucción o entrenamiento significativo.

¡La solución obvia a este problema es simplemente no usar máquinas!

Dudo que tenga algo que ver con los números y más que ver con las limitaciones de las placas de máquina frente a las pesas. Con las placas de máquina, a menudo van de 5 kg a quizás 100 kg o más. Si aumentaron 2.5 kg, entonces la pila tendría que duplicarse en tamaño. La máquina tendría que ser ampliada para acomodar el tamaño o el fabricante tendría que hacer las placas de un material más denso para mantener el tamaño bajo. Ambos aumentarían el costo y la complejidad de la máquina.

Las mancuernas, por otro lado, están limitadas por el tamaño del gimnasio y, en teoría, podrían durar para siempre. Técnicamente, los gimnasios no necesitan comprar pesas en incrementos de 2.5, pero a menudo lo hacen.

Diré que algunas máquinas que usan un sistema de doble polea también pueden tener incrementos más amplios porque la doble polea en realidad hace que levantar el peso sea más fácil. Por lo tanto, apenas sentiría una diferencia en un incremento de 2.5 kg para una máquina construida de esta manera. También puede ser que los fabricantes de máquinas utilicen incrementos más amplios porque la máquina en sí misma lo hace innecesario. Las pesas son solo peso libre, por lo que no hay nada que ayude al levantamiento y no requiere un gran incremento.

¿Por qué eligieron 7 kg? No tengo idea. En los Estados Unidos, las máquinas pesan 10 libras. y algunos pesan 15 libras. He visto algunos que pesan 20 libras. Las pesas van en incrementos de 5 libras. 2.5 kilogramos es un poco más de 5 libras. y 7 kgs. son un poco más de 15 libras. Lo más probable es que los fabricantes usen exactamente el mismo equipo y cambien el etiquetado.