¿Es posible aprender a aprender habilidades de combate manual o artes marciales?

He planeado inscribirme en algún tipo de entrenamiento de combate, específicamente boxeo, sin embargo, debido a limitaciones financieras, no he tenido la oportunidad (mi suscripción anual al gimnasio ya está consumida por el presupuesto).

Sin embargo, quiero aprender habilidades de defensa personal, de ahí mi deseo de entrenamiento de combate o artes marciales. ¿Es posible aprender uno mismo y, en caso afirmativo, qué combate o artes marciales sería ese? Sin embargo, dudo que pueda aprender por sí mismo hasta el punto en que realmente pueda usarlo en un escenario del mundo real, ya que supongo que el combate juega un papel crucial ...

¿Por qué no funcionará?

Las artes marciales están muy orientadas a las habilidades y requieren una retroalimentación significativa de un instructor, así como grandes cantidades de combate (ya sea con golpes, como el boxeo y el muay thai, o con la lucha libre, como el judo, el jiu-jitsu brasileño o la lucha libre). "Aprender" un arte marcial sin esos dos componentes clave es casi siempre un esfuerzo infructuoso.

Hay escenarios en los que las personas que ya son expertas en un deporte de combate pueden aprender con éxito técnicas de otro arte similar. Un ejemplo de uso común es el luchador de artes marciales mixtas Evan Tanner , quien se enseñó a sí mismo las presentaciones brasileñas de jiu-jitsu de las cintas producidas por Rorion Gracie. Tanner tuvo éxito en gran parte porque tenía experiencia en la lucha libre y podía practicar los movimientos con compañeros resistentes en casa.

Tratar de aprender técnicas en casa, sin un instructor, sin compañeros de entrenamiento y con material de capacitación de calidad desconocida, es un camino difícil incluso para las personas con cierta cantidad de entrenamiento bajo sus cinturones. Es poco probable que seas muy productivo comenzando como una persona sin entrenamiento.

Que hacer en su lugar

Sería mejor pasar su tiempo fortaleciéndose, rápido y en forma. Levantar, mejorar la movilidad, correr y hacer acondicionamiento metabólico, como sprints en la colina o empujar un Prowler, son formas muy efectivas de mejorar tu físico mientras recaudas el dinero necesario para unirte a un gimnasio de boxeo.

También puede buscar algún tipo de programa de trabajo y estudio en los centros de capacitación locales. Algunos gimnasios te permitirán entrenar a precios reducidos o incluso gratis si pasas un par de horas limpiando el espacio de práctica después de la clase.

He estado en las artes marciales (Isshinyu Karate) durante más de 25 años y tengo que estar de acuerdo, dependiendo de si hay algún entrenamiento en artes marciales que tenga, la mejor y más efectiva forma es aprender con un instructor experto. SIN EMBARGO: hay muchas cosas que puede hacer mientras ahorra para prepararse:

• consigue una bolsa pesada: nada te enseña a golpear con fuerza como una bolsa pesada, 70 lb mín. - mire algunos videos - aquí hay un gran video de Don Familton - haga una búsqueda en YouTube de Don Familton - el tipo realmente sabe lo que hace.
• acondicionamiento básico: no hay nada como enfocarse en el acondicionamiento, ya sea el peso corporal puro o las rutinas básicas de peso (peso muerto, press de banca y sentadilla); cualquier cosa que le brinde una ventaja es una ventaja.
• correr / trotar: si tienes zapatillas de deporte, puedes correr, correr, entrenar a intervalos, correr en la colina.
• saltar la cuerda o aprender cómo.
• leer, ya sea a través de la web o comprar un libro, aquí hay uno excelente: Savage Science Of Streetfighting

En pocas palabras: siempre hay algo que puedes hacer. Siempre puedes pensar en lo que puedes hacer si tuvieras el tiempo o el dinero O puedes hacer lo que puedas con lo que tienes. Algunos de los luchadores más duros (Tyson) aprendieron por su cuenta antes de ser entrenados "oficialmente".
Aquí hay un gran sitio de alguien que es increíblemente fuerte y que ha fabricado la mayor parte de su propio equipo.

He estado tomando clases de baile durante 3 años y hay varias cosas clave que todavía estoy aprendiendo a través de un maestro. Todas esas cosas implican aprender a usar su cuerpo, específicamente:

• Transferencia de peso adecuada. asegurándose de que su peso esté en el pie adecuado para realizar cualquier maniobra
• postura y postura adecuadas
• ser capaz de usar tu núcleo

Y también hay todas estas pequeñas cosas que probablemente no notarás a menos que te hayan enseñado a buscarlas. La forma correcta de golpear a alguien para que no te lastimes. Ser capaz de recuperarse de un mal movimiento.

Esta es mi experiencia como bailarín y de esto he podido descubrir cómo funciona la lucha, pero aún así, poder luchar y usar movimientos complejos sin pensar requiere mucha práctica y disciplina.

Existe la posibilidad de hacerlo, pero terminarás aprendiendo algo más. Si tienes lo básico, puedes entrenar esas técnicas y dominarlas.

Practiqué taekwondo durante varios años y un poco de boxeo. Utilicé entrenamiento no convencional (estilo tradicional de Muay; vivo cerca de Tailandia). Tener una fuerte convicción hermano.

No, no aprenderás artes marciales auténticas por ti mismo. Pero incluso ir a clases no garantiza que podrá protegerse en tiempos de emergencia.

PERO SÍ, puedes enseñarte defensa personal básica que puede protegerte en caso de necesidad. Personalmente, me gustó el sistema que se ofrece en este libro - Método de defensa personal - Lo mejor del judo, jiu jitsu, karate, savate, yawara, aikido y ate-waza: cosas de monika budo: descarga gratuita y transmisión: archivo de internet. Las técnicas son:

Fácil de aprender, no requiere años de entrenamiento. Defensa rápida y ataque orientado. Utiliza principalmente tus habilidades motoras gruesas.
Si desea referirse a otras fuentes, evalúe las técnicas enseñadas en base a las tres variables anteriores. Las técnicas que pasan las tres pruebas anteriores se pueden guardar en su arsenal.

En caso de que no tenga un compañero de entrenamiento, practique con un oponente imaginario (dudoso si funcionará para las técnicas de lucha). Puede hacer una plataforma de golpe atando un paño alrededor de un palo. Luego, pídale a alguien que simule una patada o un puñetazo con ese palo (este consejo está en el libro mencionado anteriormente). De esta manera, no dañará a su pareja y puede sentir un poco de práctica de bloqueo.