Consejos para encontrar un compañero de entrenamiento

Regularmente entreno por mi cuenta, pero en las ocasiones en que entreno con un compañero de entrenamiento encuentro que mi motivación aumenta, mi producción aumenta y quizás lo más importante, mi disfrute general aumenta .

Jason Ferruggia (un entrenador de S&C de renombre mundial) siempre ha dicho que tener un buen compañero de entrenamiento es una de las mejores cosas que puede hacer para mejorar su tasa de progreso.

Con esto en mente, ¿cómo haces para encontrar un compañero de entrenamiento, si es que realmente entrenas con un compañero?

• ¿Es posible entrar a un gimnasio y encontrar gente allí?

• ¿Es posible entrenar con amigos? (Especialmente si estás allí para hacer ejercicio en serio, en lugar de ponerte al día y chatear)

¿Qué experiencia tienes en encontrar un compañero de entrenamiento?

Según mi propia experiencia, asistía regularmente a un gimnasio con un amigo cuando acababa de terminar la escuela secundaria. Estaba unos pasos por delante de mí en términos de condición física y fuerza y ​​estaba bastante comprometido. Esto fue realmente útil, ya que significaba que me esforzaría más por alcanzar mis objetivos.

También me uní a gimnasios e hice amigos asistiendo regularmente. Tiende a encontrar a algunas de las mismas personas que se presentan al mismo tiempo si asiste a la misma hora regularmente. Conocer gente de esta manera es menos 1 a 1 y significa que puede hacer lo suyo si lo desea, pero también hace que la experiencia general sea más agradable y alentadora para seguir regresando.

Me gustaría ofrecer una opinión disidente. Me parece que tener un compañero de entrenamiento (amigo o no) me hace al menos parcialmente fuera de control de mi propio tiempo. Por ejemplo, no puedo simplemente saltar al equipo cuando me siento listo o cuando el cronómetro se dispara si mi compañero no ha terminado. A veces no importa, pero para algunos entrenamientos, el tiempo puede ser crucial, y tener que trabajar con otra persona potencialmente "en el camino" y ser responsable de la seguridad y la motivación de esa persona agrega un desafío adicional.

La única vez que trabajé con éxito en grupos fue en el Ejército, en un programa estructurado dirigido por nuestros suboficiales.

Después de dejar el servicio, intenté trabajar con otras personas varias veces, pero generalmente terminaron abandonando el barco. A veces el horario simplemente no era correcto. Otras veces, la otra persona simplemente no estaba dedicada.

La única forma en que terminé obteniendo resultados fue yendo solo con música y auriculares buenos y optimistas.