Efectos de las bebidas de 0 calorías en la pérdida de peso [cerrado]

¿Existe algún estudio o investigación concluyente sobre los efectos de las bebidas con 0 calorías en la pérdida de peso?

Hasta donde sé, estas bebidas no tienen nada que el cuerpo pueda digerir, por lo que el cuerpo no almacena nada de estas bebidas, lo que significa 0 calorías. Sin embargo, he leído que los efectos a largo plazo indican que no están afectando al cuerpo como si tuvieran 0 calorías.

Yo bebo 3L de Pepsi Max a la semana en promedio. Al registrar mi consumo, ¿debo suponer que son 0 calorías? (Técnicamente sí, pero estoy hablando prácticamente)

Un estudio refleja que las bebidas de 0 calorías en realidad pueden causar aumento de peso:

"En promedio, por cada refresco de dieta que nuestros participantes bebían por día, tenían un 65 por ciento más de probabilidades de tener sobrepeso durante los próximos siete u ocho años, y un 41 por ciento más de probabilidades de volverse obesos", dijo Sharon Fowler, MPH, profesora asociada. en la división de epidemiología clínica en el departamento de medicina del Centro de Ciencias de la Salud. Ella presentó el hallazgo el 12 de junio en San Diego en la 65ª reunión científica anual de la American Diabetes Association.

Más información: http://uthscsa.edu/hscnews/singleformat2.asp?newID=1539

En cuanto a suponer que son 0 calorías, cada país tiene sus propias leyes de etiquetado de alimentos, pero en los EE. UU. Cualquier cosa inferior a 4 se considera 0. Entonces sí, técnicamente hay alrededor de 0 calorías, pero como muestra el estudio, hay más. que eso, y es posible que desee considerar evitarlos.

Más información sobre las leyes de etiquetado en los EE. UU. Por la FDA: http://www.fda.gov/Food/GuidanceRegulation/GuidanceDocumentsRegulatoryInformation/LabelingNutrition/ucm064911.htm