Ejercicios interesantes y competitivos para parejas.

Mi esposa y yo somos bastante competitivos, sin embargo, al ser del sexo opuesto, es difícil para nosotros competir con cosas como flexiones, etc.

Estoy buscando otros ejercicios que podamos hacer juntos que tengan una ventaja competitiva, pero en los que podamos estar en un campo de juego parejo.

Tenga en cuenta que mi esposa tiene aproximadamente el mismo nivel de condición física, pero no es el mismo en términos de fuerza.

Haga algo que no requiera fuerza en el sentido tradicional (es decir, mover pesas grandes). Por ejemplo, con el yoga, a menudo me encontraba temblando y ocasionalmente cayendo de bruces, aunque el ejercicio no parecía difícil o difícil al principio. Intenta mantener la postura durante más de 10 segundos y es una historia diferente. También descubrí que, en promedio, en mi clase, a las mujeres les iba mejor que a los hombres, por lo que probablemente sea algo bueno para lo que estás buscando.

¡Ustedes deberían hacer carreras de relevos juntos!

En los Estados Unidos, mi esposo y yo hacemos Muddy Buddy . Él es 10 "más alto que yo, por lo que compartir una bicicleta ha sido desalentador. Se parece a esos payasos que andan en bicicletas pequeñas (sin maquillaje). Veo que estás en Australia, aquí hay un sitio para algunas carreras de aventura . Ustedes pueden trabajen para mejorar los tiempos juntos. Las carreras de aventura son muy divertidas con un compañero y siempre es una gran comunidad.

Intenta elegir un deporte nuevo ... Recomiendo el tenis tanto para ti como para tu esposa. Si ambos son nuevos en el deporte, estarán en el mismo nivel. Además, el tenis tiene una gran ventaja competitiva.

Aquí hay un ejemplo de uno que usamos actualmente:

Ambas personas se sientan erguidas una frente a la otra con las piernas de cada persona levantadas y los pies mirando a los pies de la otra persona.

Brazos del suelo.

Usando solo sus pies, intente sacar a la otra persona de su equilibrio.

Trate de no golpear a la persona de espaldas. Juega de forma competitiva, no agresiva.

¿Alguna vez has probado la escalada interior ? Para una pareja competitiva no podría pensar en un deporte mejor para hacer. Se está volviendo popular, por lo que también podría haber una sala de escalada interior en su ciudad. Los que he visitado son seguros, económicos y amigables para principiantes.

Dado que la masa corporal sí afecta la cantidad de esfuerzo físico al escalar la pared, los hombres y las mujeres deben ser uniformes.