Deshacerse de la adicción al ajedrez

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¿Cómo me deshago de la adicción al ajedrez? Tanto ganar como perder solo me hacen jugar más, y al final, después de muchas horas de juego, me siento miserable.

psychology

— Srinivasan
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La razón principal de la mayoría de las adicciones es la falta de interacción social. ¿Tiene amigos, trabajo, escuela o cualquier otra cosa para pasar el tiempo? Si no puedes unirte a una comunidad de ajedrez para ganar algo de interacción social en tu vida, te recomiendo comenzar otro pasatiempo que incluya salir y conocer gente. Esa es mi experiencia.

— Habbo

Solo agrego que no debes sentirte mal por la adicción per se , porque los juegos no triviales, particularmente las variantes de información perfectas y no casuales, como el Ajedrez, son ampliamente considerados como constructores de inteligencia, con la historia de la Inteligencia Artificial como una validación algorítmica de esta idea ¡Incluso Confucio sintió el valor de estos juegos! , y todavía se lo considera uno de los grandes sabios.

— DukeZhou

Permítanme decir esto literalmente: jugar menos ajedrez. Eventualmente, sentirás que quieres jugar más. Trabajó para mi.

ver un psiquiatra Pueden ayudarte a resolver la adicción.

— Edwina Oliver

@Laska promueve comportamientos ilegales en muchos sitios y antideportivos.

— Glorfindel

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Probablemente se esté refiriendo al ajedrez en línea y conozco este problema, porque he sufrido adicción al ajedrez en línea al menos durante un año más o menos. Me ayudó a darme cuenta de que esos puntos de calificación imaginarios en línea no valen nada y que jugar con controles rápidos no mejora su ajedrez (demasiada bala podría incluso dañarlo).

Por lo tanto, sugiero que abordes el ajedrez un poco más en serio, por lo que tienes éxitos de los que puedes estar orgulloso. Esto significa que ya no necesitas la patada del ajedrez en línea, o al menos ese fue el caso para mí.

Intenta encontrar algo que te haga feliz cuando lo hagas. Para mí, es, al menos a veces, ser productivo de cualquier manera (elija un área de su agrado) o simplemente relajarse o salir con amigos. En términos generales, jugar mucho ajedrez en línea es una de las cosas MENOS PRODUCTIVAS que puedes hacer y nada que impulse tu habilidad en cualquier área. Salir con tus amigos, por ejemplo, es una forma mucho mejor de pasar tu tiempo. Quiero decir, podría continuar con esto, pero esos son mis pensamientos iniciales. Si tiene alguna pregunta específica sobre cómo me libré de mi adicción al ajedrez en línea, es mejor que me envíe un mensaje.

— postnubilaphoebus
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¿Cuál es la lista de cosas que hacer para deshacerse de la adicción al ajedrez en línea que está a solo un clic de distancia?

— Srinivasan

No hay una receta dorada, pero es un buen comienzo para reconocer lo que es una pérdida de tiempo, ya para el primer juego. Otra forma es deshacerse de su mouse. Entonces eres demasiado lento y estarás tan enojado por perder el tiempo con demasiada frecuencia que dejarás de jugar. Otra forma podría ser instalar "Cold Turkey", un programa que bloquea ciertos sitios web durante un período predeterminado de tiempo. Además, tome algunos de los consejos que publiqué anteriormente.

— postnubilaphoebus

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¿Por qué dices que "jugar ajedrez en línea es una de las cosas menos productivas"? Puede ser divertido e instructivo si juegas los controles de tiempo correctos con lo que pretendes mejorar. El ajedrez es un pasatiempo y una pasión, después de todo, no es como OP está fumando crack

— jgadoury

Lo acabo de calificar en una escala de productividad. Eso no significa que jugar ajedrez en línea no pueda obtener una puntuación muy alta, por ejemplo, en una escala divertida. Sin embargo, en cuanto a la parte de mejora, me quedo con mi opinión. El ajedrez en línea realmente no te ayuda a mejorar tus habilidades.

— postnubilaphoebus

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@postnubilaphoebus Soy nuevo en el juego, pero me pregunto seriamente sobre la veracidad de tu reclamo. Un juego de ajedrez es simplemente la secuencia de movimientos de jugadores opuestos. ¿Por qué "en línea" elimina su valor para ayudar a mejorar las habilidades? ¿Por qué debemos manejar piezas físicas? Si juego con controles de larga duración en línea, ¿cómo se desarrolla menos experiencia que un juego OTB?

— TomServo

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Una sugerencia sería eliminar su cuenta en el sitio web que está jugando. Es difícil hacer clic en "Eliminar", perdiendo todas sus estadísticas y juegos, pero una vez hecho esto, puede sentir que volver al punto en el que estaba antes tomaría demasiado tiempo, por lo que decide hacer otra cosa.

Tuve este problema con un videojuego en particular, decidí eliminar mi personaje y nunca más volví a jugar. Tenía ganas, pero sentí que me tomaría demasiado tiempo volver a donde estaba y no quería volver a hacer lo mismo que antes. Quiero decir, puedes clasificarte fácilmente en el ajedrez con una nueva cuenta, pero la idea es que quizás no quieras hacerlo.

— jgadoury
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"¿Cómo me deshago de la adicción al ajedrez? Tanto ganar como perder solo me hacen jugar más y, al final, después de muchas horas de juego , me siento miserable".

Tienes un problema muy solucionable. 'muchas horas de juego' es el verdadero culpable.

Limítese a un marco de tiempo establecido. No jugaré más de una hora más o menos en un día, lo que para mí sería 2 juegos a la vez con control de G15 (15 minutos por lado para todo el juego). Creo que me da suficiente tiempo para jugar razonablemente, y los juegos son agradables.

Con los siguientes controles de tiempo, en 1 hora puedes jugar:

G3 - 10 juegos

G5 - 6 juegos

G10 - 3 juegos

G15 - 2 juegos

G30 - 1 juego

Un aspecto importante de esto es que con G10 y más lento, siempre debes revisar tus juegos. Pase un tiempo adicional después de jugar en esto y aprenda algo.

El ajedrez se juega y se disfruta.

— Priyome
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Si estás jugando en línea, una cosa que puedes hacer es crear una contraseña como "dontplaytoomuch" o algo así. Suena tonto, pero tener este tipo de contraseña (lo mezclo con los números, para cualquier pirata informático que esté mirando) es un pequeño pero agradable empujón. Hay estudios que muestran que estas cosas pequeñas pueden sumar, lo cual es una suerte, porque muy a menudo las cosas pequeñas pueden llevarnos a una espiral de pérdida de tiempo.

El comportamiento adictivo en general es difícil de manejar, y es importante reconocer cuándo estás jugando por inercia. A menudo esto se vuelve obvio si cometes un error realmente tonto. Esto tiene un doble beneficio: ahorras puntos de calificación. Tal vez incluso puedas retroceder y buscar mejorar tu juego.

Pero independientemente de cómo su comportamiento adictivo invade su vida, hay formas de evitarlo. Por ejemplo, me sorprendí jugando FreeCell para posponer las cosas que necesitaba hacer, así que

eliminó la aplicación Windows Freecell.exe
instalé una extensión de SiteBlock para mis diversos navegadores web para evitar un determinado sitio de celda libre. Busqué en Google "complemento para restringir el tiempo en un sitio web" y encontré algunos buenos. Ahora, puede usar una contraseña para volver a ingresar a un sitio, pero el punto es que es deliberadamente intrusivo y difícil.
Finalmente, escribí un juego FreeCell en Python, para aprender algo. Es posible que no desee dar el paso drástico de escribir un motor de ajedrez, pero sé que jugué mucho al ajedrez por inercia, olvidando que la razón principal por la que jugué fue que podía aprender y disfrutar probando cosas nuevas. Entonces, tal vez necesites evaluar algo que realmente quieras aprender que pueda darte la misma felicidad que solías obtener del ajedrez.

Otros puntos: esto puede parecer paradójico, pero reserva media hora por día para jugar. Si puedes cumplirlo, esto te ayudará a sentir que no te lo estás perdiendo por completo. - No sé si tienes opciones para configurar un perfil, pero incluso escribiendo "Me gusta jugar al ajedrez, pero a veces pierdo la noción del tiempo jugando demasiado. Si he estado en juego durante una hora, y desafío tú, ¿puedes empujarme para volver al trabajo? " puede ayudar. Esto es cierto sin golpearse, y tal vez ayudará a otras personas a volver a las cosas que necesita hacer. - Escriba un programa para retirarse después de una hora, o incluso puede preguntar en varios canales si alguien ha escrito un programa de gestión del tiempo que le permita una hora por día. ¡Probablemente no seas el primero en preguntar sobre esto!

Existen muchas herramientas para ayudarlo. Pero como dice @postnubilaphoebus, y @Habbo comentó, es importante reconocer que hay mejores maneras de pasar el tiempo. Jugar al ajedrez tiene rendimientos decrecientes definidos a escala.

Tener objetivos fuera del ajedrez ayuda. Tal vez es solo leer un libro antes de que venza en la biblioteca, o hacer ejercicio, conectarse con viejos amigos o hacer nuevos. Si te preocupa no ser bueno en eso, bueno, no estás solo en ser absorbido por la vida en línea.

Lo principal que he encontrado con los comportamientos adictivos es enmarcarlo como "Quiero darme una razón para hacer algo más genial" funciona mucho mejor que "Tengo que dejar de hacerlo".

¡Buena suerte! Creo que todos los jugadores de ajedrez podemos ser propensos a entrar en un caparazón de juego de ajedrez, así que no te avergüences de caer en la rutina, incluso si ha durado un tiempo. Espero que reciba muchas otras sugerencias sobre este tema, porque dejar de ser hábitos que ya no son tan divertidos ya no es tan fácil como parece. Y algunas cosas funcionan mucho mejor para algunas personas que para otras.

— aschultz
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