Manos frías debido al frío / viento

¿Cuál es una buena manera de no congelar mis manos / dedos en los paseos en bicicleta en el frío / viento? Tengo un par de guantes, pero no soluciona el problema. ¿Hay una mejor manera que solo conseguir un par de guantes realmente gruesos que sean difíciles de manejar?

Lo más importante es asegurarse de que su temperatura central sea lo suficientemente alta. A medida que su cuerpo comienza a enfriarse, extrae sangre de las extremidades para mantener su temperatura central. Muchas veces los ciclistas piensan "mi temperatura central se siente bien, pero tengo las manos frías", por lo que piensan que necesitan guantes más cálidos, cuando en realidad necesitan otra capa de chaqueta / chaleco / jersey / base.

Además, recuerde que el calor corporal se genera en su torso, y tiene que ser conectado a sus manos. Si, por ejemplo, estuvieras montando con los brazos desnudos y guantes gigantes de manoplas para horno, tus manos aún se enfriarían, porque la sangre habría perdido demasiado calor antes de llegar a tus manos. Nuevamente, las chaquetas / camisetas de manga larga, las capas de base y los calentadores de brazos pueden ayudar significativamente a mantener las manos calientes.

Los buenos guantes son importantes para mantener sus manos calientes, pero son solo una parte de la cadena, y si falta alguna de las piezas, ni siquiera los guantes más gruesos y cálidos del mundo evitarán que sus manos se enfríen.

Busque guantes hechos con un material Windstopper . Tengo unos guantes muy finos hechos con esto y me mantengo más caliente que mis guantes más gruesos porque detienen el viento muy bien. Es posible que desee ver guantes para correr más livianos hechos con esto, ya que los encuentro un poco más flexibles. Sin embargo, la mayoría de los que he visto no son impermeables.

Probablemente estés buscando guantes de bar (pogies).

SIN EMBARGO : hasta hace poco quería comprarlos, hace 4 meses tuve un accidente desagradable en condiciones cómodas, solo pura mala suerte, eso es todo. A partir de ese momento dije "no" a cualquier dispositivo que me conecte a la bicicleta; la razón es que, en caso de accidente, es una fracción de segundo, cuando puede caer al suelo y rodar, si está adjunto golpeas con toda la fuerza, y tal golpe estático es demasiado peligroso.

Volviendo a los guantes, ya que tengo el mismo problema, terminé con dos guantes: uno delgado, interno y el segundo, tipo langosta.

Si revisa cualquier tienda local al aire libre (tienda basspro, cabellas, ems, pollas, artículos deportivos), etc., venden calentadores de manos químicos. Básicamente son una bolsa llena de limaduras de hierro que se calienta cuando la bolsa está expuesta al aire. Durarán aproximadamente 10 horas (viaje al trabajo y tiempo a casa para la mayoría de nosotros). Cuestan alrededor de un dólar estadounidense. Coloque la bolsa en el dorso de la mano, ya que es donde están los vasos sanguíneos. Si viaja y el trayecto es bastante corto, intente precalentar los guantes en un calentador antes de partir. Otra sugerencia de un amigo esquiador mío es aplicar masaje muscular en tus manos. Usaría la variedad inodoro, estimula la circulación, aumenta el flujo sanguíneo y mantiene calientes las manos o los pies.

Es posible que desee intentar obtener algunos Pogies . Estos cubren sus manos y las barras, y pueden ayudar mucho a mantener sus manos calientes.

Ya ha habido excelentes respuestas, y estoy de acuerdo con la mayoría de ellas, especialmente la fisiología de Prototoast, los pros / contras señalados por Macías y la necesidad de paralización señalada por Glenn (+1 para ellos).

He usado unos guantes que eran terribles, aunque gruesos, porque no detienen el viento. Los guantes de punto grueso son el ejemplo perfecto.

Actualmente, en invierno, uso un guante comprado en una tienda de motocicletas, que es bastante similar a los guantes de esquí: una capa externa similar al nylon y una capa interna similar al vellón. Sin embargo, no son tan gruesas como las de esquí.

Tienes que acostumbrarte a la motricidad y sensibilidad reducidas, y lo más probable es que sueltes las llaves cuando llegues a casa, pero con el tiempo incluso sacar billetes de la billetera se vuelve relativamente fácil. Pero ahora mis dedos se CALIENTAN mientras voy rápido al trabajo para calentar el cuerpo. Cuando me quito los guantes en el destino, de ninguna manera sufro de "dedos duros".

Me gusta la idea de los guantes / pogies, los utilicé con la motocicleta y funcionan muy bien especialmente bajo la lluvia, pero como el manillar de las bicicletas de cercanías ya está abarrotado la mayoría de las veces, y a diferencia de la motocicleta, las manos obtienen un poco de sangre tibia del cuerpo, yo Creo que estos guantes ya están bien en una bicicleta.

En primer lugar, consigue algunos "guantes". Estos son guantes finos de polipropileno que van debajo de otros guantes, ya sea guantes de ciclismo regulares o guantes de invierno.

Proporcionan una capa adicional de aislamiento y, además, puede quitarse los guantes exteriores y dejarlos en los forros de los guantes mientras trabaja en la bicicleta: son lo suficientemente delgados como para no interferir con la destreza.

Si tienes barras planas, romper un agujero en la esquina de una bolsa ziplog para colocarlo sobre el agarre del manillar te da un pogie poderoso y barato.

Me parece que los guantes de vellón, especialmente los flip-mits con forros de polipropileno debajo de ellos, pueden calentarse muy bien.

El calor de manos y pies depende en gran medida de la buena circulación. Elástica alrededor de las muñecas puede hacer que sus manos más frías mediante la constricción de la circulación. Además, aumentar la temperatura interna también es una buena manera de mantener calientes las extremidades ... por lo que agregar un chaleco de lana debajo de la cazadora también puede ser bastante efectivo.

La ropa interior larga de lana es fácilmente tan efectiva como la ropa interior larga de polipropileno y no se suda tan rápido, y sugeriría esto también.

Una opción que aún no veo entre las excelentes respuestas anteriores es esta:

Si ha solucionado el problema del viento, aún pierde mucho calor en las manos a través del manillar. El agarre de goma generalmente proporciona algo de aislamiento, pero el metal del manillar es altamente conductor del calor y se enfría constantemente por toda la bicicleta. Por lo tanto, en climas fríos, siempre está sosteniendo un palo congelado que es muy bueno para conducir el calor lejos de sus manos. Algún relleno adicional en el lado del manillar de las cosas puede reducir en gran medida eso. El corcho, o materiales similares al corcho, son muy buenos en eso. Desafortunadamente, la mayoría de las opciones conocidas no son muy duraderas, por lo que solo durarán un invierno más o menos.

Los guantes cortavientos y un mejor aislamiento del manillar mantienen mis manos calientes en temperaturas bajo cero donde solo los guantes no eran suficientes.

¿Manos frías?

Los muchachos de la patrulla de esquí por aquí obtienen guantes aislantes de cuero gruesos y baratos en Target. (O alguna otra tienda por departamentos).

Son baratos y funcionan para el invierno. Por supuesto, puedes optar por los bonitos guantes de ciclismo. Hace varios años, Pearl Izumi tenía estos maravillosos guantes de ciclismo de invierno. Usé 2 pares y cuando fui a comprar un tercer par, el modelo había sido descontinuado. Entonces, me decidí por otra marca en ese momento. ¡Manos frías por $ 50!

De todos modos, más tarde, estaba charlando con un compañero ciclista en el vestuario de bicicletas en el trabajo y quejándome de las manos frías. Estaba usando estos guantes aislantes de cuero para trabajos de utilidad. Se le ocurrió la idea de los patrulleros de esquí locales. $ 15 más tarde, dejé de tener las manos frías en el viaje. La clave es elegir los que ofrecen la destreza adecuada.

No hay un solo par de guantes que resuelva este problema para todos los rangos de temperatura para todos los tipos / duraciones de conducción.

Es muy importante bloquear el viento y proporcionar aislamiento, pero si lo hace "demasiado bien", sus manos sudarán y la humedad aumentará posteriormente la transferencia de calor al exterior y sus manos se enfriarán en poco tiempo.

Esto es lo que hago ...

• Para temperaturas frías (muy por encima del punto de congelación): guantes largos "huella" de dedos, Giro Monaco
• Para temperaturas frías (casi congelación): guantes Gore-tex
• Para temperaturas muy frías (muy por debajo del punto de congelación): no, pero las que sí usan alguna combinación de forro para guantes, capa aislante, protección contra el viento y neopreno "manillar acogedor"

Una vez pensé que los guantes de esquí "estilo langosta" serían los mejores guantes para andar en bicicleta en todas las temperaturas frías, pero me demostró que estaba equivocado. Guantes como ese funcionan muy bien la primera media hora más o menos, pero la acumulación de humedad eventualmente hizo que mis manos estuvieran insoportablemente frías.