Primero, si eres un Clydesdale, entonces probablemente deberías tener un triple.
Pero en general, las ventajas de un triple son:
Un triple puede hacer girar el hueco de un ascensor.
Los cambios de marcha son más naturales y precisos.
Tus piernas girarán antes que la marcha superior.
En la práctica, un triple tiene una mejor cadena.
Un triple es más amable hasta las rodillas.
Las ventajas de un doble son:
Unas pocas onzas menos y unos pocos dólares menos.
Una posición de pedal más estrecha, 7 mm.
Sobre el papel, un doble tiene una mejor cadena.
Un doble es un leetle más aero.
El costo de peso de un triple se reduce a:
Anillo de cadena interior + pernos de anillo de cadena, (Chorus, 767 - 670 = 97g) Desviador
trasero de jaula larga vs jaula corta, (Record, 205-187 = 18g)
Desviador delantero triple vs doble, (Centauro, 107-92 = 15g)
Más ancho pedalier, 115 contra 108, (Phil Wood, 221-208 = 13 g)
En realidad, es menor que 97 + 18 + 15 + 13 = 143 gramos en total. El 97g compara un 175 vs 172.5 porque esa es la información que WeightWeanies tenía disponible.
Esta es una muy buena historia de tamaños de platos.
http://www.bikehugger.com/post/view/the-rise-of-the-compact-crank
Añadiría que Campagnolo reintrodujo el triple en sus líneas 10S y 11S.
http://velonews.competitor.com/2012/05/bikes-and-tech/campagnolo-unveils-new-triple-cranksets-compact-gearing_219086
Los pilotos profesionales usan dobles de carrera y compactos, especialmente después del desempeño heroico de Tyler Hamilon en el TDF 2003. Si estás patrocinado y quieres una bicicleta de 6800 gramos, tal vez no quieras una triple. Pero solo tienes que pasar a alguien de pie una vez para obtener el punto de un triple.
Por cierto, el 11S existe principalmente para ocultar algunas de las deficiencias del doble. Para mí 3x10S, 53/42/30 x 13-29 cubre todo en todas partes. No veo el punto de 3x11S.
Bueno, debe señalarse que Campy, etc., ahora tiene RD que pueden manejar hasta 32T. Un compacto 34-32 es comparable a un triple 30-29. Sheldon Brown señala que se puede bajar por debajo de 30 en un triple cambiando el interior, hasta aproximadamente un 26. Pero esto no tiene sentido para la mayoría de las personas y para mí, estoy contento con mi triple.
http://sheldonbrown.com/harris/chainrings/74.html