¿Es la mala técnica o fisiología lo que hace que las personas hagan un ciclo con las rodillas sobresaliendo hacia un lado?

¿Por qué algunas personas hacen ciclos con las rodillas sobresaliendo hacia un lado en lugar de ser paralelas al marco?

Según las personas que he visto montar a caballo, las rodillas separadas son un síntoma.

• Nuevo piloto: lleva tiempo desarrollar un buen golpe de pedal, y algunas personas no han llegado allí.

• Silla de montar demasiado baja: si su posición es realmente mala, entonces las rodillas se separan instintivamente. No tengo idea de por qué: intenta andar en una bicicleta pequeña. Se relaciona con....

• Postura: los ciclistas que podrían recordar los aterrizajes en la Luna podrían esperar sentarse bastante rectas (es decir, bicicletas de estilo holandés) donde la parte posterior es casi vertical. Para hacer eso en una bicicleta híbrida moderna se necesita una silla baja, lo que estimula las rodillas separadas.

• Miedo a caer: los ciclistas pueden dejar las sillas de montar que quieran poner todo su pie plano en la carretera mientras están detenidos. Sí, esta es una silla demasiado baja, pero la causa principal es un equilibrio deficiente o una percepción de lo mismo.

• Tripa de cerveza: tenía más de 100 kilos cuando comencé a andar en serio en una bicicleta de carretera, y para usar las gotas tenía que estar parado fuera de la silla, de lo contrario, el vientre y la parte superior de los muslos intentaron ocupar el mismo espacio. Incluso una pequeña barriga afectará la parte superior del muslo y el lugar donde la piel se pliega hacia la barriga inferior (¿término técnico alguien?)

• Thunder Thighs: relacionado con el estómago anterior, pero simplemente inferior. Si los muslos del jinete son un poco gruesos, entonces los frotamientos repetidos en los costados de la nariz de la silla de montar pueden ser irritantes y separar sus muslos. El roce no es divertido.

• ¿Una desafortunada elección de ropa? He hecho paseos en los que algo no estaba bien, y para aliviar la irritación me he sentado o reorganizado cosas como las costuras. Esta sería una situación más temporal.

• Humedad: las malas elecciones de ropa pueden acumular sudor en todo tipo de lugares. La humedad también podría provenir de la lluvia o del agua de la carretera y los guardabarros / defensas deficientes que conducen a la ropa húmeda.

• Historia: los ciclistas que provienen de un entorno de MTB o BMX pueden estar inconscientemente preparados para sacar un pie y tocar. Ahí es donde hacen un ligero toque en el suelo para ayudar con el equilibrio en una esquina.

• Velocidad: sentarse y extenderse atrapa más aire para reducir la velocidad. Si vas demasiado rápido, esta es una forma de reducir la velocidad. De nuevo, más subconsciente de lo planeado.

¿Me he perdido alguno?

• Balance - Sé que he usado mis rodillas como un motociclista en un giro, para variar mi "inclinación" más rápido. Sin embargo, probablemente no esté pedaleando en este momento.

Puede ser por razones terapéuticas.

una vez que golpeé un poste con la rodilla y me dolió. Le pregunté a un fisioterapeuta cómo viajar hasta que mejore (tuve que hacerlo porque estaba trabajando como mensajero) y me dijeron que sacara las rodillas. Ayudó.

Las otras explicaciones dadas por @Criggie pueden ser más frecuentes, pero esta es una razón válida también.

He visto que esto les sucede a los nuevos ciclistas porque usan velocidades demasiado altas (cadencia demasiado baja). Forzar cada golpe de pedal hacia abajo con fuerza hace que las rodillas se doblen. Esto puede hacer que ambas rodillas sobresalgan, pero también hacia adentro.

La causa más común es que el asiento es demasiado bajo, lo que puede complicarse por las discrepancias en la longitud de las piernas. También a menudo debido a las articulaciones de la rodilla o el tobillo dañadas o afectadas por lesiones crónicas. La mayoría de los ciclistas no piensan en esto y ni siquiera son conscientes de cómo les siguen las rodillas.

Mi rodilla derecha sobresale porque mi cadera derecha está tan apretada que no puedo doblar mi pierna derecha en mi pecho recto, tiene que salirse de la línea para hacerlo, así que esto es lo mismo en la bicicleta. Siempre he tenido este problema y creo que probablemente sea por años de estar sentado con mi pierna derecha debajo de mí. Causa grandes problemas en el ciclismo porque pierdo mucha potencia en esa pierna y no puedo conducir en la posición aerodinámica.