Cómo viajar al trabajo en tu bicicleta y vestirte

Tengo una pregunta sobre los desplazamientos al trabajo en bicicleta. Recientemente me mudé a una nueva ubicación debido a un nuevo trabajo. El viaje al trabajo es de aproximadamente 15-20 minutos, dependiendo del tráfico (sin autopista ni autopistas). Hace aproximadamente un mes, obtuve una bicicleta nueva, la Giant Revolt 3. La ubicación está un poco alejada de la ciudad, así que he notado que muchas más personas andan en bicicleta aquí.

Mi pregunta es, ¿cómo viajas al trabajo en bicicleta? Mi viaje en bicicleta al trabajo es de aproximadamente 7 millas, la mitad probablemente está al costado del camino, y la otra mitad está en un sendero para bicicletas que me lleva hasta la oficina. Como la mayoría de las personas, tengo que usar una camisa de vestir y pantalones con zapatos casuales de negocios. ¿Las personas no se ponen sudorosas? ¿No se arrugaría tu ropa si la pusieras en una mochila para cambiarse más tarde? Hay un chico que siempre toma paseos en bicicleta para el almuerzo y cuando regresa está empapado en sudor. ¿Cómo evitas estos problemas?

La razón por la que quiero comenzar a viajar es porque hace unos 5-6 años perdí un poco de peso y he tenido problemas de dolor en el pecho que desaparecieron después de perderlo (y solo tengo 23 años), ahora ellos ' vuelvo porque estoy sentado frente a una computadora la mayor parte del tiempo.

(siéntase libre de cambiar / agregar etiquetas si es necesario, gracias).

Recientemente comencé a viajar al trabajo 3 veces por semana y mi viaje es de aproximadamente 8 millas en cada sentido. Descubrí que si enrollo mi ropa en lugar de doblarla y empacar justo antes de irme, no hay arrugas cuando llego al trabajo. Siempre pongo mis zapatos en la parte inferior de mi bolso, luego los pantalones enrollados y luego la camisa. Dejo mis corbatas en mi escritorio y dejo la chaqueta de mi traje en el trabajo.

Me lleva unos 45 minutos llegar al trabajo y me aseguro de tomar el último tramo con calma para no llegar sin aliento. Luego paso unos 10 minutos en mi ropa de ciclismo (asegurándome de que la tetera esté hervida y revisando rápidamente los correos electrónicos) para darme tiempo para "enfriarme" antes de ir y cambiarme a mi ropa de trabajo. He descubierto que estoy completamente "seco" para entonces, pero si no uso toallitas húmedas. Uso liberal de desodorante y estoy listo.

De camino a casa, acabo de hacer lo contrario. Ataco la ruta a casa más rápido para hacer ejercicio, ya que puedo ducharme cuando llego a casa.

Creo que a medida que te pones en forma, también sudarás menos, por lo que es más fácil.

Las personas que están sudando cuando andan en bicicleta pero no cuando caminan, ya sea en bicicleta en climas cálidos (peor cuando cuesta arriba con poca velocidad) o tratan la bicicleta como una pieza de equipo deportivo en lugar de un medio de transporte. Cuando caminas, caminas en lugar de correr. No necesita ropa especial para caminar o andar en bicicleta. Lo haces para correr o correr. Si sales a tiempo, no necesitas correr.

Para pasar de la mentalidad de ciclismo deportivo a la mentalidad de utilidad, obtenga una bicicleta tradicional donde se siente derecho. Las bicicletas de montaña y las bicicletas de carrera tienen un propósito; Son equipamiento deportivo. Las bicicletas utilitarias son simplemente una forma de moverse. Son mucho más cómodos también.

^{(Fuente: Fietsberaad , (CC BY-ND 2.0))}

El beneficio adicional es que eres más visible: una bonificación adicional al compartir la carretera con otros tipos de vehículos.

Tengo la teoría de que el olor corporal no proviene del sudor sino de las bacterias.

http://www.nhs.uk/Conditions/Body-odour/Pages/Introduction.aspx

El sudor en sí no huele. El olor desagradable es producido por bacterias en la piel que descomponen el sudor en ácidos.

Las bacterias tardan un poco en crecer / multiplicarse. Entonces, tal vez no importa mucho cuánto sudas, y lo que más importa es cuánto tiempo ha pasado desde tu última ducha.

Entonces mi estrategia es:

• Báñese bien con jabón inmediatamente antes de ir a trabajar, póngase ropa limpia
• Sudor tanto como sea necesario en el camino al trabajo

• Al llegar:

  • Cambiar de pantalones cortos a pantalones largos, p. Ej. En el baño
  • Permita que el sudor se seque naturalmente (lo que toma aproximadamente 15 minutos más o menos)

Para llevar ropa (o cualquier otra cosa) no uso una mochila (una mochila no es buena para andar en bicicleta y es muy mala para causar sudor), sino que uso una alforja unida al costado de la bicicleta.

En verano, incluso los peatones sudarán un poco cuando estén afuera. Parece no ser un problema.

He estado viajando durante mucho tiempo, durante todo el año (30 km / día), tengo algunos consejos breves que pueden ayudarte:

1. Obtenga guardabarros / guardabarros, a menos que viva en un lugar muy seco / soleado
2. Siempre ten luces contigo y un CASCO
3. Las gafas de sol, incluso las claras, ayudan a mantener tus ojos seguros
4. Coloque su ropa doblada en bolsas de plástico separadas (no se arrugarán, si se hace correctamente: doble cada artículo, colóquelo en una bolsa de plástico, enrolle la bolsa y colóquela en la parte superior de la bolsa sobre todos los demás artículos)
5. Vístase en capas (para que pueda quitar algo si se calienta mucho)
6. Tener una bomba pequeña, cámara interna, palancas de neumáticos y herramienta múltiple
7. Mantente siempre al tanto del mantenimiento de tu bicicleta

Espero que esto ayude, hay mucho más que 10000 km + de desplazamientos al año me ha costado mucho el ciclismo, pero si tiene alguna otra pregunta, solo pregunte.

Cuánto sudas depende mucho del clima (temperatura, viento), ruta (plano, número de paradas) y tu cuerpo. 7 millas es una distancia considerable cuando no lo ha hecho antes (pero es bastante factible), por lo que tal vez sea una buena idea probar la ruta varias veces durante el fin de semana cuando no esté bajo presión.

Tu colega que está empapado en sudor probablemente lo esté haciendo para hacer ejercicio y esforzarse mucho, así que no me preocuparía por eso.

Algunas experiencias generales sobre la sudoración:

• A menudo comienza a sudar más después de su viaje. Mientras estás en bicicleta, el viento te mantiene fresco y la sudoración es más eficiente, pero cuando te detienes, tu cuerpo aún necesita deshacerse del exceso de calor, y sin el "enfriamiento por aire" te pones a sudar en los primeros minutos después llegaste. Puede reducir este efecto tomando el último tramo de su viaje lentamente para enfriarse. Me resulta particularmente problemático cuando voy en bicicleta contra un fuerte viento frío (¡Edimburgo!), Es decir, trabajo duro pero enfriamiento muy fuerte, entonces empiezo a hervir cuando llego y entro en la cálida oficina.
• Prueba diferentes rutas. Gran parte del esfuerzo y la sudoración no es tanto la longitud de la ruta en total, sino cualquier parte ascendente. Utilizo diferentes rutas para trabajar y regresar del trabajo, porque no me importa ir cuesta abajo en una colina empinada, pero elegí una ruta más larga y menos empinada para las cuesta arriba. Las rutas más largas en realidad pueden ser mucho más cómodas.
• Del mismo modo, trate de evitar los semáforos o los cruces, porque tener que detenerse y acelerar nuevamente también requiere mucho esfuerzo, particularmente en carreteras donde el flujo del tráfico puede obligarlo a acelerar más de lo que realmente desea. A menudo es más fácil y rápido ir a una velocidad lenta y constante que a mayor velocidad, pero con mucha frenada y aceleración.

Es bueno que tu última mitad del viaje esté en un camino separado, creo que eso ayudará mucho porque puedes ir a tu propio ritmo.

Viajé al trabajo por años. Eran aproximadamente 5 millas, la mitad de las cuales estaban en un sendero dedicado para bicicletas. Me tomó aproximadamente 20 minutos. Siempre había un poco de frío por la mañana, por lo que nunca me puso tan sudoroso. También ayudó que tenía un nivel de condición física muy alto en ese momento, por lo que mi cuerpo no estaba trabajando tan duro como parecía. Simplemente me cambiaría de ropa sin ducharme, y nunca tuve ningún problema. ¡Mi esposa trabajaba en la misma oficina y me habría dicho si hubiera algún problema!

Si le preocupa que su ropa se arrugue, una opción es conducir para trabajar con un conjunto adicional de ropa y su bicicleta en el automóvil. Deja la ropa y el auto allí durante la noche y ve a casa. Viaja a la mañana siguiente y tienes ropa esperándote. Conduce el auto a casa con tu bicicleta. Repetir. Eso funciona bien para algunas personas.

Si viaja al trabajo (por cierto), tiene tres preocupaciones en la oficina:

1) No hueles 2) Te ves profesional (apropiado para tu trabajo) 3) Tu ropa llega al trabajo en el mismo estado que cuando salieron del armario.

Solía ​​viajar diariamente por aproximadamente 8 millas y esto es lo que hice. Enrolle su ropa, en algunas bolsas con cierre de cremallera a4 o dibuje una bolsa de transporte tipo cuerda.

Consigue tres toallas pequeñas. Toallas de baño aunque no las delgadas. En el día 1, use la primera toalla, hágalo humedecer y limpie bien, use jabón si es necesario. Exprime esto y límpiate. Use la segunda toalla para secarse. Deje la segunda y tercera toalla en el trabajo. Día 2, coloque una toalla nueva en su bolsa, vaya a trabajar, use la segunda y tercera para lavarse y secarse, use la toalla limpia en su bolsa para reemplazar la que falta y repita.

Solo necesita llevar una toalla después de comenzar y limpiarse adecuadamente. También dejé la ropa en el trabajo por un lunes, así que llevé a casa los artículos necesarios, por ejemplo, mi chaqueta y mi jersey podrían detenerse, pero el resto lo llevaría a casa.

¡Conduce duro y rápido, no disminuyas la velocidad, suda y ensuciate! Es parte de la diversión;)

Para el sudor: pedaleé en el húmedo medio oeste de Estados Unidos y me empapé. Traje un paquete de toallitas gigantes para bebés (creo que las húmedas son grandes ... trata de no tener olor). Cuando me cambiaba en el baño, usaba dos o tres toallitas y realmente me quitaba la mayor parte del lodo salado. Me vestí, me pegué un poco en el pelo y ya estaba listo. No recomiendo pasar el rato en tu escritorio hasta que hayas cambiado. Otro compañero de trabajo hizo eso y la gente estaba realmente desanimada por su yo empapado.

No puedo hablar de empacar ropa de vestir. Una camiseta y jeans eran la norma para mi trabajo cuando iba al trabajo. Simplemente los doblo y enrollo.

Si también empaca su almuerzo, obtenga un recipiente que selle muy bien y luego póngalo en una bolsa de plástico sellada. Nada como encontrar tu ropa cubierta de mostaza una vez que llegas.

También asegúrese de traer una llanta de repuesto y herramientas básicas. Eventualmente terminarás usándolos.

Buena suerte. Echo de menos trabajar lo suficientemente cerca como para montar. Fueron los mejores 30 minutos de mi día.

Ajuste su velocidad a sus necesidades. Nunca llego a trabajar sudando, ya que mantengo mi velocidad a un nivel tal que no tengo demasiado calor.
Usar la cantidad adecuada de capas también ayuda, al igual que la temperatura ambiente.

A diferencia de otros usuarios aquí, NO creo en los cascos y nunca uso uno. Pero si siente la necesidad de uno, depende de las leyes locales, así como de la necesidad (preservada) del tráfico, piense en mojarse la cabeza al llegar. (Sí, se puede hacer con un toque).

Hay muchas publicaciones en línea sobre llevar la ropa al trabajo, lo más importante es que encuentres una forma que funcione para ti. Por lo tanto, pruebe diferentes bolsas, compre o pida prestada una para sujetarla en su bicicleta si aún no tiene una, ya que las mochilas son recolectoras de sudor. Manillar, tija de sillín o las mejores bolsas para enganchar en una rejilla trasera.

Como se indica en la respuesta aceptada: enrolle su ropa de negocios. El traje y los zapatos no necesitan viajar cada vez, solo encuentre un lugar para colgarlos o doblarlos en su oficina. Asegúrese de invertir en una bolsa lateral impermeable de alta calidad. Son sorprendentemente caros y sorprendentemente indispensables. No tener que cargar nada en la espalda te da aire.

Con respecto al olor corporal, recomendaría eliminar el vello de las axilas. La depilación tiene intervalos de servicio y precios tolerablemente largos, pero las primeras veces no son divertidas. En mi experiencia, incluso bañarse y lavarse muy bien justo antes de la caminata solo fue marginalmente efectivo contra el rejuvenecimiento de un olor corporal considerable al sudar.

Eliminar el vello de las axilas fue muy útil. Eso sí, en consecuencia, te volverás bastante más húmedo (por lo que no ayudará contra las manchas de sudor si son motivo de preocupación para ti), pero puedes limpiarlo fácilmente cuando cambies y el olor es bastante más neutral.

Esos parches aislados de la naturaleza del vello corporal nos dejaron servir como balizas olfativas, y al menos es difícil evitar que el vello de las axilas haga su trabajo.

Tengo un trabajo de escritorio con poco esfuerzo físico requerido, en un ambiente con aire acondicionado, y uso camisetas. Usar la misma ropa durante varios días seguidos durante solo 8 horas al día no es un problema en este entorno con esta carga de trabajo.

Así que guardo una muda de ropa en la oficina. Cuando llego al trabajo me enfrío (¡la sala de servidores a 65F (18C) funciona rápidamente para esto!) Y luego me pongo mi atuendo de trabajo. Si es necesario, me limpio el exceso de humedad.

Intercambio de ropa cuando conduzco, o en algún momento cuando no estoy trabajando, es solo otro recado. He considerado tener varios atuendos en la oficina, así que no llevo la misma ropa todos los días durante unos días seguidos, pero es una oficina pequeña, no estoy orientada al cliente, y el vestido es informal, así que Realmente no es un problema. También he cambiado la ropa en bicicleta, las arrugas no son un gran problema, pero si colgaran la ropa en la oficina resolvería la mayoría de las arrugas en la ropa que elijo.

Mucha gente de donde soy (Suecia, temperaturas de invierno -10 .. + 30 ° C) que quieren vestirse bien y andar en bicicleta para trabajar compran una bicicleta eléctrica con asistencia de pedal, les permite andar rápido sin ejercer tanto energía para sudar, también es legal andar en carriles bici.

Supongo que puede dudar en comprar otra bicicleta, pero hay kits para convertir una bicicleta existente en una eléctrica por alrededor de $ 700-800, incluida la batería de iones de litio.

Consigue una bicicleta eléctrica. Viajo alrededor de 10 km de ida en 20 minutos sin sudar.