¿Con qué frecuencia debo cambiar mis tacos de bicicleta de montaña SPD?

Compré un par de pedales Shimano PDA600 SPD junto con un par de zapatos Garneau Terra MTB baratos a principios de 2012.

Los uso para mi viaje diario (aproximadamente 18 km) y para viajes semi-regulares de larga distancia. También camino por la calle con ellos, a la oficina, pub, etc., no muy lejos.

Las calas cuando son nuevas tienen bordes en ángulo recto, pero ahora se han "desgastado" / "suavizado" en bordes más curvos.

Para usar, se "sienten" un poco flojos, pero a veces se sienten bastante pegajosos (es difícil quitar el pie del pedal), así que no estoy seguro.

En otros pedales, he cambiado las calas cada pocos años, pero monté mucho menos.

¿Existe un período de tiempo recomendado (basado en el uso, etc.) para cambiar las calas de las zapatillas de MTB?

Además, ¿hay alguna sugerencia sobre cómo aumentar la vida útil de sus tacos? (¡Supongo que uno no caminaría por la calle!)

Gracias.

Tengo problemas similares a los que usted describe, pero los míos provienen de tierra, lodo y otras cosas que quedan atrapadas mientras practico MTB.

Aparte de eso, los pedales Shimano SPD desarrollan una especie de labio a medida que se desgastan, en las "rampas" laterales que elevan el taco cuando gira el pie hacia los lados. Sucede de manera similar a como golpear repetidamente el extremo de una barra de metal con un martillo, hasta que se deforma y comienza a parecerse a una cabeza de clavo. Este "labio" hace que sea muy difícil torcer el pie, por lo tanto, es difícil liberar la cala del pedal. La solución que he implementado es archivar esos labios de vez en cuando.

Una inspección minuciosa del mecanismo de la abrazadera del pedal es todo lo que se necesita, rasque las rampas con la uña y, si siente una pequeña parada cerca del final, archívela y repita la prueba de la uña hasta que la uña pueda salir libremente de la rampa. ... A veces es tan poco que incluso el papel de lija puede hacer el trabajo. Después de eso, limpie el mecanismo lo mejor que pueda con un cepillo de dientes y aplique un poco de lubricante. Aplique lubricante también cuando lo considere necesario. (Lo hago antes de cada viaje en MTB, pero casi cada 10 viajes para desplazamientos urbanos)

Con respecto a los tacos, al menos para mí, nunca los cambio, mis zapatos generalmente mueren primero, luego trato de poner el mismo taco en los zapatos nuevos, y solo si el perno es demasiado difícil de quitar (sucedió una vez), entonces uso tacos nuevos ...

Mis pedales más viejos tienen 13 años ahora, en la bicicleta que más uso (la MTB para XC y DH ligero), tengo otras 2 bicicletas con SPD antiguo (conmutación o conducción urbana), pero solo un par de zapatos para todo .

Que yo sepa, no hay un marco de tiempo que se da como una guía. Creo que la razón de esto es que hay demasiados factores específicos del ciclista que contribuyen a su desgaste, o la falta de ellos.

Siempre he escuchado que deben cambiarse cuando son difíciles de involucrar, no se mantendrán comprometidos o difíciles de desconectar. Según ese criterio, parece que los tuyos se deben.

Por otra parte, como sugirió DanielRHicks, podrían ser los pedales los que están desgastados. Personalmente, probaría los tacos primero porque son más baratos.

Mi experiencia limitada * con Shimano SPD fue que una gota de aceite en los tacos puede resolver el problema difícil de extraer.

(*) Solo los tuve durante un año hace bastante tiempo, no me gustó la sensación.

Hace aproximadamente 8 semanas me caí de una posición parada en mi bicicleta porque mi taco SPD izquierdo no se soltaría de un pedal nuevo. El pedal no se ajustó en una configuración alta. El zapato SPD y los tacos que llevaba tenían 8 años. Puse mi mano hacia abajo en una reacción natural a la caída y terminé rompiendo ambos huesos en mi brazo izquierdo cerca de mi muñeca. Ahora tengo una abrazadera de metal en mi brazo con 8 tornillos para su fijación.

Confía en mí, compra los tacos nuevos cuando los viejos dan la primera señal de dificultad para soltarlos. Es mucho más barato y menos doloroso de lo que pasé.