Inadvertidamente te has metido en el oscuro mundo de los códecs de video.
La grabación de pantalla que realizó con Quicktime se guardó inicialmente utilizando el algoritmo de compresión H.264 extremadamente eficiente.
H.264 es un códec optimizado para la distribución de video. Está diseñado para almacenar video usando la menor cantidad posible de datos a costa de usar mucho tiempo de CPU para codificar o decodificar.
Si tiene ~ 5 horas de video en 4.73GB de datos, debe codificarse a ~ 2.1Mbit por segundo. ¡Esta es una compresión extremadamente eficiente! (a modo de comparación, los DVD de definición estándar rara vez empaquetan más de 4 horas de video en 7 GB de espacio). Esta eficiencia se debe a h.264 y que, a diferencia del metraje de video normal, en las grabaciones de pantalla no suele haber mucho cambio entre fotogramas.
iMovie está optimizado para trabajar con video, no para grabaciones de pantalla, por lo que las opciones de salida se ajustan con eso en mente.
ProRes, es un algoritmo casi sin comprimir que está optimizado para editar video (computacionalmente ligero para descomprimir y desplazarse a costa de mucho espacio en disco).
Alto, será una compresión H.264 a aproximadamente 20Mbit / s, esta es una velocidad de datos razonable para comprimir video HD con buena calidad.
La opción de audio. AIFF es un formato de audio sin comprimir. Por lo tanto, utilizará la misma cantidad de datos independientemente del contenido; incluso si su grabación de pantalla no tiene sonido, aún ahorrará 5 horas * 44.1 mil ceros.